为什么说撸多了看不清

撸多了看不清是指频繁使用、过度依赖以及沉迷于网络或其他娱乐方式所造成的一种现象。以下是一些可能的原因和解释：

1.眼睛疲劳：长时间注视屏幕的明亮光线会导致眼睛疲劳。屏幕的光线会产生蓝光，而长时间接触蓝光可能导致眼睛视力下降。所以当使用电子设备时间过长时，眼睛容易感到干涩、疲劳，难以清晰地看到周围的事物。

2.习惯性近视：过度使用电子设备，特别是长时间注视屏幕，会导致眼球不断调整焦距，从而使眼睛长期处于近视状态。久而久之，眼球对近距离物体的适应能力会配合此习惯，逐渐形成近视。

3.缺乏户外活动：大多数人在使用电子设备时都是室内进行的，这样会导致眼睛长期处于室内环境中，缺乏阳光照射。适度的户外活动有助于提高眼球肌肉的弹性，促进眼球运动，改善视力。

4.不良坐姿：使用电子设备时，往往习惯于坐着或躺着使用，这种不正确的坐姿会产生不必要的压力，导致肌肉紧张和眼睛不舒服。不良的坐姿会使眼睛受到额外的压力，影响视觉，使得视力模糊。

5.注意力涣散：使用电子设备时，很容易因为信息过载和多任务处理而导致注意力分散。这使我们无法完全集中于一个任务或活动上，进而影响我们的视觉注意力。

为了避免撸多了看不清的问题，我们可以采取以下一些措施：

1.适度使用电子设备：合理安排使用电子设备的时间，不要过度沉迷于网络或其他娱乐方式。可以每隔一段时间进行休息或眼保健操，放松眼睛。

2.良好的工作环境：确保使用电子设备时的光线充足，避免屏幕过亮或过暗。调整屏幕亮度和对比度，以减轻眼睛的负担。

3.保持良好的坐姿：坐姿要正确，保持一个舒适自然的姿势，避免身体姿势不正确造成的眼睛疲劳。

4.多进行户外活动：充足的户外活动可以帮助眼睛放松，增加视觉范围和对远处物体的适应能力。

综上所述，撸多了看不清可能是因为眼睛疲劳、习惯性近视、缺乏户外活动、不良坐姿和注意力涣散等原因。为了保护眼睛健康，我们应该适度使用电子设备，保持良好的工作环境和坐姿，多参与户外活动。